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11招心灵排毒术 摆脱情绪负能量

2019年05月31日 栏目:健康

11招心灵排毒术 摆脱情绪负能量导语 情绪低落、自责各种负面情绪容易让人觉得心累,积累在心内就会变故意毒,影响工作、人际交
11招心灵排毒术 摆脱情绪负能量 导语

情绪低落、自责各种负面情绪容易让人觉得心累,积累在心内就会变故意毒,影响工作、人际交往各方面,乃至侵害人体健康,让人堕入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出心毒、好运紧跟随?学习下面11个小平常生活就可以做到的心灵排毒术,坚持下来、养成习惯,让自己身心健康、运

  情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”,积累在心内就会变成“心毒”,影响工作、人际交往……各方面,乃至侵害人体健康,让人堕入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随?学习下面11个小平常生活就可以做到的心灵排毒术,坚持下来、养成习惯,让自己身心健康、运气棒棒!

  1.挥别旧记录

  整理心情时,记得把不愉快的旧记录统统删掉,例如旧情人的简讯照片,让自己下定决心往前。

  2.将预定行程写进记事本

  感觉心中的负面情绪渐渐提升时,可以摊开记事本,写下预定行程。把自己的生活安排得有条有理,会让自己产生进步、前进的感觉,使心态转趋积极。

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